中医认为，五官与身体的五脏健康息息相关，五官气色之好坏透露出人体健康的蛛丝马迹。因此，只要善于每天早晨在照镜子时好好观察脸上一些变化，再综合自觉症状等，五脏六腑的健康状况就能大致掌握，可以让你及时就医。脸色：气血是否顺畅面部的色泽是气血通过经络上注于面而表现出来的，气血的盛衰及运行情况，必定会从面色上反映出来。脸色潮红：心...

黄芪的药用迄今已有2000多年的历史，它被誉为“脾为后天之本，补气诸药之最”，深得人们的喜爱。黄芪有益气固表、敛汗固脱、托疮生肌、利水消肿之功效。用于治疗气虚乏力，中气下陷，久泻脱肛，便血崩漏，表虚自汗，痈疽难溃，久溃不敛，血虚萎黄，内热消渴，慢性肾炎，蛋白尿，糖尿病等。炙黄芪益气补中，生用固表托疮。黄芪不仅可以制作药物，...

天气越来越凉，关节痛手脚冰凉的朋友可难受了。秋冬滋补必备羊肉，，温经活络，现在就开始吃准没错！1、羊肉的四大功效温中健脾天气一凉，脾胃虚寒的朋友更难受了，易出现反胃恶心、虚弱畏寒等症状。羊肉性温，能温中健脾，现在开始把脾胃补一补，冬天就没那么没难受了。增强抵抗力人们常说：“要想长寿，常吃羊肉。”羊肉肉质细腻，富含蛋白质和维...

道要正常，正常就是道，平常就是道，千万要注意啊！所以讲水火交感，水火相交，火在下水在上，这是比喻而已！道家也有很多的方法，但属于旁门，不过旁门也是门，有时候你们也可以用。大约二十几年前，日本人发明的温灸器，放在肚脐上，暖暖的，可以治肠胃病。这是日本人把中国道家的老方法拿出来卖钱，这个在道家叫灸脐法。其实用不着那个，我教你们...

眼袋随着年龄的增加日益严重，让人烦恼不已。表面看来，眼袋的产生完全是因为局部的血液、淋巴循环发生障碍，毛细血管、淋巴管的通透性增加，大量血浆、淋巴液进入组织间隙，其实不然，中医对此有独到的观点和巧妙的治疗方法。一、致病原因：眼袋的形成与脾胃功能有着密切的关系。特别是脾脏功能的好坏，直接影响到人体营养物质与水的代谢。从经络关...

长寿偏方将一斤老醋、一斤白糖、三斤大蒜（最好是新蒜）泡在一起腌十天。然后顿顿吃饭时吃糖蒜。一顿吃三四瓣。糖蒜补血提气，杀死体内多种有害病菌，是延长寿命的最佳良药。各种耳聋将嘴里含一块小铁，耳上放一块磁铁听，左聋放左，右聋放右，当时见效。肾炎用蚯蚓便出的土，加四倍开水搅浑，沉淀后取清水服，一次一小杯，一日两次。特效。结石将鸡...

万物蔬菜养生宝，饮食多样经您调。白菜利尿解毒素，黄瓜减肥有成效。萝卜消食开脾胃，蘑菇抑制癌细胞。清热解毒马齿草，盐醋防毒消炎好。夏吃丝瓜通脉络，芹菜能降血压高。花生能降胆固醇，生梨饭后化痰好。木耳抗癌素中荤，莲藕除烦解酒妙。山楂减肥除疝气，山药益肾降糖尿。利肠通便食猪血，气短虚弱吃山药。营养丰富胡萝卜，常吃身体不显老。紫茄...

一，酸奶：研究还发现，益生菌组志愿者的生活质量也得到了全面提升。该研究报告作者之一普雷米斯尔·伯希克博士表示，这项研究的发现进一步证实了人类肠道细菌构成与大脑之间的联系。英国《每日邮报》刊文指出，西班牙研究团队发现，每天喝全脂酸奶的人抑郁风险较低。1,酸奶的功效酸奶可以降低胆固醇,酸奶中含有3-3羟-3甲基戊二酸和乳酸。常...

2018年28日，中国“藏医药浴法”被正式列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录。藏医药浴又称五味甘露浴，最早记载于藏医药经典著作——《四部医典》，至今已有1300年历史。藏医药浴最常用的方法是水浴。藏药浴盛行于吐蕃“政教合一”时代，最早专属于各宗派领袖和藏教活佛们生活时尚与保健养生的主要手段和方式，随着藏医学的...

方法二：(记忆力差)鹅蛋一只，打入碗内加适量白糖搅匀，蒸熟早晨空服，连服5天，有清脑益智功能，对增强记忆有特效。方法三：民间偏方：增强记忆力记忆力差（包括中、老年人）：鸽蛋一个（或鹌鹑蛋5个），打碎，莲子肉10粒砸碎，加水约两汤匙，搅匀蒸熟，早晨空腹食用，一日一次，连吃7天，对提高智力和增强记忆力有特效，忌酒、皮蛋、蚕豆、...

1一分钟止咳：用大拇指的指关节压角孙穴一分钟，咳嗽立止。2一分钟止喘：用力按压太阳穴一分钟可以止喘，如果效果不佳，再按压鱼际穴、太渊穴各一分钟喘即止。3一分钟降血压：取太阳穴上一指再后一指的地方，按压此点一分钟(用力)，血压明显下降，若不降，再顺时针方向按揉百会穴36圈，血压明显下降，这对于血压明显过高的人(血压200mm...

①一分钟降血压▲桥弓穴按压桥弓穴可以快速降压，桥弓穴位于人体颈动脉窦的部位，推拿这个穴位，能够使人的心率减慢、血管扩张，血压下降。②一分钟心绞痛▲鱼际穴大鱼际是心脏在手掌的反射区，按压大鱼际就相当于给心脏做按摩。所有心绞痛发作的时候，用力按压大鱼际可以立刻缓解！③一分钟治咳嗽▲角孙穴用大拇指的指关节压角孙穴一分钟，咳嗽立止...

止痛之最———元胡止血之最———三七补阳之最———鹿茸补阴之最———女贞子降气之最———沉香生津之最———石斛温痰之最———半夏平肝之最———羚羊角退黄之最———茵陈祛风之最———独活安神之最———枣仁温里之最———附子补血之最———当归补脾之最———山药消食之最———神曲清痰之最———贝母辛凉之最———薄荷攻下之最———...

马齿苋是田头路边随处可见的一种野菜，它耐旱，生命力很强，即使拔起久晒，也不会枯死。也叫马苋、五行草、五方草、长命菜、九头狮子草、马胜菜。叶像马齿，而且具有滑利性，因而得名马齿苋。它的茎柔软并且铺在地上，叶子很小并且成对称地生长。六七月开小花，结小的尖形果实，果实中有葶苈装的马齿苋子。马齿苋具有清热解毒，止血通淋等功效。马齿...

本文导读：此前曾流传一种说法，说醋泡花生能够降血压，并且效果还不错。醋浸泡花生米降血压的是这样的：花生米放在醋中浸泡7天，每日早晚各吃2到8颗。据称该偏方能清热活血，软化血管，降血压。除醋浸泡花生米外，还流传着一些类似的偏方，如醋蛋（用醋浸泡鸡蛋）、醋蒜（用醋浸泡大蒜）等。醋泡花生有6大功效作用（而且还是一道美味菜肴）1、...

其实我们身边处处是天然“药片”，身体稍有不适的时候，找来吃上一点，健康满分！天然补肾药山药明代李时珍指出：山药“益肾气，健脾胃。”山药在中医上有滋精固肾的功效，所以凡是肾虚亏损的人，应当经常吃山药补肾填精。最佳吃法：蒸着吃，营养损失最小，还可以做汤喝或者炒菜。天然降压药芹菜芹菜有水芹、旱芹、西芹三种，除香口好食之外，还有降...