《黄帝内经》早就发现了人的健康养生也是有规律可循的，提出了养生与十二时辰关系密切。由于每个时辰都会有不同的经脉“值班”，人体内的气血也按照一定的节奏在各经脉间起伏流注。养生要注重“因天之序”，注重日出而作，日落而息。循序而动，才能获得良好的养生效果。一年有十二月之分，一天也有十二时辰之分。养生，不仅要符合一年四季的变化，还...

1、低血压——人参+麦冬+五味子2、气血不足——当归+黄芪3、易出虚汗——黄芪+山药+太子参4、尿酸偏高——玉米须+蒲公英+菊苣5、高血脂——山楂+决明子+荷叶6、高血压——山楂+决明子+菊花7、慢性咽喉炎——金银花+菊花+胖大海8、炎症感染——金银花+蒲公英9、经常上火——山楂+陈皮+蒲公英10、脾虚——山药+莲子+芡实...

树枯根先竭，人老脚先衰;诸病从寒起，寒从足下生;春天泡脚，升阳固脱;夏天泡脚，除湿去暑;秋天泡脚，肺腑润育;冬天泡脚，藏精温肾;热水泡脚，如吃补药;中药泡脚，胜吃补药;天天吃只羊，不如中药泡脚再上床。用中药泡脚是利用热水促进药物渗透进人体的作用，既可保证药物能通过脚部透达周身经络，又不会出现口服药物过量导致不良反应的情况。...