便秘是指排便频率减少，7天内排便次数少于2~3次，粪便干燥、排出困难，或经常便而不畅的病证。便秘是常见多发病，尤其在老年人群中发病率可高达15%~30%，其中除少部分患者属器质性便秘外，大多数患者属功能性便秘。

吃了不少药效果都不太明显，时好吋坏，很是痛苦，严重时大便一次满身是汗几次肛裂过。便秘是指大便干燥、坚硬、量少或排便困难而言，中医认为，燥热内结，肠胃积热，或热病伤肠，肠道津枯，或乳食积滞，结积中焦，或气血不足，肠道失于濡润等，均可引起大便秘结，近日用了一个偏方效果很好。

偏方一：

  用大黄5-10克，研为粉末，用醋调成稀糊状，放伤湿止痛膏中心，贴双足心涌泉穴，10-15小时后取下，一般用药一次即见效。可清热消积，导滞通便，多年的便秘痛苦就这么简单的冶好了，有便秘的朋友不仿试一试，花钱少見效快，方便实用。

（大黄：泻热通便，善于荡涤肠胃实热积聚，大便不通，腹胀腹痛,祛痰润燥，疏通便秘，产后便秘不可用此方）

偏方二：

配方：猕猴桃150g

用法：每日生吃猕猴桃150g。

功效及主治：润燥生津，助消化。治疗便秘效果佳。

偏方三：

核桃仁能治疗便秘 
每天早饭前服用几颗（块）洗净的核桃仁，或闲时随嚼，也可用豆浆一类滋补饮料冲服，能治久治不愈的便秘

偏方四：蜂蜜香蕉：

蜂蜜用温开水（千万不可用滚开水）冲稀后服，蜂蜜量使温开水够甜就可以了。每天上午和下午各喝一杯，每杯大约200毫升；同时吃一根或两根香蕉。连用两天，大便就畅通。若便秘十分厉害，可以多用几天。

此法十分有效，便秘刚开始就立即用此偏方，效果更佳。

偏方五：蜂蜜麻油茶

【原料】蜂蜜250毫升，麻油100毫升。
【制作】将蜂蜜放入碗中，用竹筷子不停地搅拌使其起泡，搅至蜂蜜泡浓密时，边搅边将麻油缓缓地渗入蜂蜜中，小火加温，搅至麻油和蜂蜜完全混合即成。
【用法】日服两次，每次10毫升。

偏方六：

红枣1斤，枸杞1斤，黑芝麻2斤，核桃仁2斤。

将所有材料磨碎。每天早饭前服用两勺，用开水冲服，就像冲油茶面一样。

偏方八：

山茶油和土蜂蜜兑在一起，可以很好的解决便秘。茶油可以让肠胃更加健康。具体方法如下：

蜂蜜5ML，茶油10-15ML，一起泡水喝，如果早上空腹喝茶油，一天的维生素全都包含了，每天早晚各服一次，连服3—5天可轻松解决便秘。

长期坚持可预防、缓解心血管等症状，对便秘有奇效。山茶油治便秘 ，有史为证，你信了吗？

    山茶油被美国卫生研究院营养合作委员会主席西莫奥普勒博士誉为“世界上最好的食用油”。日常用山茶油烹饪做菜，更是可以轻松杜绝便秘。

 偏方七：

方 用:大黄5-10克，研为粉末，用醋调成稀糊状，放伤湿止痛膏中心，贴双足心涌泉穴，10-15小时后取下，一般用药一次即见效。可清热消积，导滞通便。 （大黄：泻热通便，善于荡涤肠胃实热积聚，大便不通，腹胀腹痛,祛痰润燥，疏通便秘）.
 

按摩肚子

基本上按摩腹部是有效的，可以促进肠道的运动，不过可不是随便按就好，营养师表示必须顺着肠道蠕动的方向，以顺时针的方向画圈按摩每次10圈，并且加强在肚脐左下角、右上角与左下角这3个点，因为这3个地方是大肠弯曲的位置，每天睡觉前按压个10下帮肠道作运动。

通便汤
【组成】茯苓、橘红、伏龙肝、钩藤各9克，炙甘草6克。
【用法】水煎服，每日1剂。
【功效】理气和胃。
【主治】小儿便秘（先天性巨结肠、习惯性便秘）。
【来源】北京儿童医院著名老中医王鹏飞验方。
硝黄散
【组成】大黄5克，芒硝20克。
【用法】研末，以黄酒适量调敷于脐部，纱布覆盖，胶布固定，再用热水袋热敷10分钟左右。一般1～3日大便可以畅行，然后改用药末少许填满脐孔，外盖肤疾宁贴膏，隔日换药1次，连用10天以巩固疗效。
【主治】小儿便秘。
【来源】江苏省南通市名中老医副主任医师吴震西验方。
通幽汤
【组成】枳实、郁李仁、玉竹各10克，木香、酒制大黄、麦门冬各7.5克，皂角、玄参各5克，槟榔15克。
【用法】水煎服，每日1剂。
【功效】下气润燥、通腑降浊。
【主治】小儿巨结肠症。
【来源】辽宁中医学院名中医李树勋验方。
通便利水汤
【组成】鲜芦根30克，清宁片3克（开水泡兑），杏仁泥9克，旋覆花9克（包煎），生赭石9克，清半夏9克，嫩桑枝24克，广陈皮4.5克，肥知母9克，大腹绒4.5克，川朴花4.5克，莱菔子12克，元明粉2.1克（冲入），苏合香丸1粒（和入）。
【用法】水煎服，每日1剂。
【功效】通滞利水。
【主治】三焦蓄水，大肠结闭，形冷甚，腹胀而鼓，大便燥秘，小溲少，脉滑而数。
【来源】北京“四大名医”之一孔伯华验方。
惯秘方
【组成】藿香10克，清半夏10克，厚朴10克，炒枳壳10克，白蔻仁6克，桔梗10克，杏仁泥10克，当归10克，郁李仁10克，桃仁泥10克。
【用法】水煎，分3次服，2日服1剂，可续服5剂。
【功效】温通中阳，宣利湿热，通畅气机。
【主治】习惯性便秘，粪便干燥坚硬，数日1行，伴胃脘胀闷，食呆，或呕逆嗳饱及冷酸等症。
【来源】湖北中医学院著名老中医张梦侬验方。

• 本经验中的偏方，仅供参考。
• 使用这些偏方时，建议咨询医生。