不喜欢大汗淋漓去运动的人，可以采用“指甲按摩疗法”来提升身体免疫力，增进整体健康！别不信，这可是有中医根据的哦！按摩指甲竟能提高免疫力？真的！按压手指，增加末梢血液循环身体的末梢处，是血液流动全身时一定会经过并折返的地方，尤其是手脚末梢，聚集有许多神经，因为人体所接收的各种资讯，通常都是手脚末梢处先接触到，也难怪这里会有许...

中医认为，五脏对应自然界的四季，应根据不同季节来养护器官。春分之后，人们渐渐从寒冷的冬季中苏醒过来，血液循环加快、新陈代谢日益频繁，对事物和运动的需要增多。因此要想保养身体，健康长寿，春季就要养肝，也正是“春食蜂蜜”的最佳时节。据《本草纲目》对蜂蜜的记载：“心腹邪气，诸惊痫痉，安五脏诸不足，益气补中，止痛解毒，除众病，和百...

尽管切洋葱让泪流满面，但仍然无法阻挡外国人对洋葱的热爱，几乎什么菜里面，都要放洋葱。洋葱为何如此受欢迎呢？如果你有这种疑问，那是因为你不知道它还具有多少神奇的功效吧？1.治疗烫伤把生洋葱对切，然后直接对着烫伤的皮肤按压片刻，直到烫伤的部位不再疼痛为止。洋葱的汁液不仅可以止痛，预防感染，同时还有助于预防烫伤的部位产生疤痕。2...

中医认为大蒜性辛、温，归肝、心经，其所含有的大蒜素有血管的清道夫之称。无论是患有高血压、糖尿病的患者，还是普通人群，每天食用两瓣蒜，都有辅助降压、扩张血管、降糖，甚至抵抗肿瘤的作用。来看看大陆中医专家王凤岐推荐：蒜加一宝，80岁不血栓，肝肾如30岁小年轻！每天食用两瓣蒜，都有辅助降压、扩张血管、降糖，甚至抵抗肿瘤的作用。蒜...

这是一个道家的奇效秘方，不仅清肠，排宿便，甚至可以清除五脏的毒素！每个人在家就可以做到，而且没有风险副作用。大白菜，以叶为主(少量菜帮)加水煮，不加油盐，可适量放少许辣椒、花椒或是去皮生姜(生姜皮性寒，姜肉性热)。每天肚子饿了就吃，连吃三天，不吃别的食物，第三天除了吃白菜叶外可再喝些白菜汤。白菜要煮得烂一点。这种吃法排毒效...

我遇见师父是在云居山脚下。那天他把自己分成了四个，两个师父对坐着下棋，一个在草屋旁架一口铁锅炒菜，另一个站在树荫下读书。我走到读书的那个师父面前，跪下来磕了三个头。求您收我为徒。炒菜的师父挥了挥铲子，另外三个师父瞬间消失不见。我赶紧跑到真身面前，又跪下磕了三个头。求您传我分身之术。我毕恭毕敬地说。后来师父问我：为何那天你认...

中医常说“通则不痛，痛则不通”，讲究的是经络疏通的重要性，所谓“经络一通百通”，那么如何看一个人的经络是否已经通畅?大体上可以用以下几个方法检查：1、身上的肉捏着不感觉痛检验经络是否通的最简便的方法就是：捏一下你自己身上的肉，看是否疼痛。尤其是胳膊外侧的三焦和小肠经的位置,或者大腿上的肉,能够很方便很明显地感觉出来。2、有...

（一）中医补气十六法中药补气：黄芪，人参，党参，太子参，黄精，西洋参，白术等。成药补气：补中益气丸，十全大补膏，归脾丸，参苓白术丸等。艾灸补气：足三里，神阙，关元，脾俞，气海，百会，肺俞等。针灸补气：足三里，百会，三阴交，气海，关元，脾俞，肺俞等。注射补气：黄芪注射液注射足三里。胎盘注射液注射三阴交等。输液补气：黄芪注射液...

人是一个整体，这个地方出现了问题，可能那个地方也会牵连着发生问题，所以调理身体的机理是复杂相关的，平常我们不一定要明白那么多，您只要记住，如果发现脚心鼓鼓囊囊的，您就去刮它，又解失眠，又降血压，还可以调节心脏。对有高血压的人来说，每天泡脚也是必须要做的，泡的时候可用我给您的下面这个方子。同时，泡脚的时候可以用一只脚跟踩另外...

《黄帝内经》里讲：五谷就是具有生命力的种子。人要“五谷为养”，也就是说，命是要靠五谷滋养的。春天到了，小米就是一种不错的粗粮，众所周知，喝点小米粥可以养胃。但是，大多数人不知道春天常吃小米，可以保护心脏，护血管、降血压！小米这样吃保心脏、护血管、降血压！小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高，每100克...

　俗语说：“宁可食无菜，不可食无汤。”广东人喝汤、煲汤的历史由来已久，并且煲一锅靓汤是每个妈妈的必备技能之一。　　近来多雨阴湿天气肆无忌惮地“虐”遍广东大地，人体机能与之相应，湿气过重的身体会出现肢体疲乏、肌肉酸痛、胸闷、精神萎靡等症状。这个时候就需要一锅充满爱意的靓汤来将身体的湿气通通“赶走”。本期，笔者带大家走进几家餐...

导读:金匮肾气丸常被人们称为“肾气丸”，大部分人一看它的名字，便忍俊不禁，心想，这不就是补肾的嘛！没错，它是用来补肾的，但它的作用却绝非这么简单！小编初见本文时，倍觉惊讶，小小肾气丸，功效尽然这么强大，居然能治疗这些疾病！叹为观止！　　金匮肾气丸始见于东汉·张仲景的《金匮要略》一书，又名八味地黄丸，因《济生方》中将桂枝改为...

如果谁每天花费5～10分钟按摩这个小拇指，谁就不会患或少患以上疾病，像患有前列腺肥大症的老年人，发作时小便不畅，甚至闭尿，此时用左手捏右手小拇指关节，用右手捏左手小拇指关节，不但小便通畅，而且残留尿也大大减少。　　因为小拇指与肾有密切的联系，按摩小拇指可以强肾，中医认为“肾者，其华在发。”头发的营养虽然来源于血，但头发的生...

北京同仁堂中医院公布的抗霾处方为：金银花10克、金莲花10克、连翘10克、麦冬10克、薄荷6克、甘草6克。该配方具有清热解毒、润肺利咽之功效，可有效缓解雾霾对肺部、呼吸道的伤害。每日一剂早晚分服。孕妇忌服，儿童减半。【同仁堂抗霾清肺饮】长期暴露在雾霾天中，气管黏膜会受到刺激，产生咳嗽等症状，服用此药可缓解雾霾对人体的伤害。...

人体上共有409个穴位，每个穴位有它独特的用处，现在你只要记好这些穴位，在生活中遇到疼痛就按一下这些“开关”，你会舒服很多。背痛开关搓捂后腰牙痛开关虎口或下关穴肩痛开关提揉“肩峰”心痛开关点按手腕痛经开关揉捻脚背头痛开关揪揉眉间

一烟是导致肺癌的首要危险因素因肺癌死亡的患者中，87%是由吸烟(包括被动吸烟)引起的二、吸烟对心、脑血管的危害心、脑血管疾病的主要危险因素之一吸烟者高血压、冠心病、脑血管病及周围血管病的发病率均明显升高三、吸烟易引起猝死吸烟者由冠心病引起的猝死要比非吸烟者高四倍以上四、吸烟导致视力衰退长期吸烟易导致视力下降，视线模糊五、吸...