风油精是夏天家家必备的物品，它的主要用途是清凉，止痛，驱风，止痒；可以用于蚊虫叮咬及伤风感冒引起的头痛，头晕，晕车不适。1.风油精妙用治伤风感冒引起的头痛：一般来说，用风油精涂搽在人中、太阳、印堂等穴位上，每天涂搽1～2次，可以有效减轻因伤风感冒引起的头痛。2.风油精妙用治小儿发热：风油精有疏风、解表、退热的作用，对于小儿...

眼：1、眼周围的症状眼皮浮肿——内脏（肾脏、肠胃、心脏）功能降低而导致体内水分囤积黑眼圈——血液含有过多老旧废物时，就会让眼睛周围变的黯沉（肾脏）眼睛下方的皱纹——老化现象之一眼眶凹陷——身体能量的过度消耗内眼睑泛白——贫血的症状眼皮上冒出黄白色小痘子——胆固醇过高2、眼睛本身的毛病眼白泛黄——肝胆出现毛病的警讯（黄疸）眼...

饮食伴侣:让黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成为饮食伴侣。丰胸粥—冬瓜皮蚕豆汤：冬瓜皮50克，蚕豆60克，清水三碗煎至一碗，去渣饮用。洗澡后，平时用胸部精油抹在胸部手按摩胸部用手由下往上，由外往内将乳房往上提升，再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位，手法同样为向上提升，按摩5分钟左右，15天就能看到明显效果。三、中老年人...

么判断自己是“阳虚”还是“阴虚”？希望能帮助到大家。肾虚分阴虚和阳虚，怎么判断自己是“阳虚”还是“阴虚”？？吃什么能补肾？既然用中医的病症词来提问，那我们就来从中医的角度谈一下“阴虚”和“阳虚”。阴虚阴虚是中医的常用词。许多人不知道怎么区分阴虚和阳虚，下面来说说。就脏腑而言，阳指功能，阴指物质。一般来说，凡是运动的、外向的...

保健按摩是中医主动养生的一种好方法。通过对局部穴位刺激，可以促进新陈代谢，激发与调整五脏六腑功能，达到舒筋、活血、健身、防病的效果。根据古人的养生经验和医学文献，现选出十个调五脏、益气血的重点穴位，介绍给大家。⒈健脑百会穴是督脉上重要穴位，有健脑提神的作用。本穴两耳尖连线与头正中线交点处取穴。主治头痛、头昏、昏厥、中风、低...

1，牛腰子1个，杜仲适量，加水放入砂锅同煮，熟后勿施任何调料，吃下牛腰子，每日煮食一个，一周见效。2，淫羊藿，补肾兴阳之佳品。余治疗肾阳虚所致的身体虚弱，精神疲乏，腰腿酸软，头晕目眩，精冷，性欲减退，夜多小便，健忘，失眠等症，常用《中华人民共和国药典》中的龟鹿补肾丸。方用：菟丝子（炒）、淫羊藿（蒸）、续断（蒸）、锁阳（蒸）...

文章导读：低血压属中医“眩晕”、“虚损”等病症范畴，多因气血不足、脑失所养而致，治宜益气养阴，养血升压。笔者多年临床经验发现，党参黄芪汤治疗低血压疗效不错，患者不妨一试。具体方法：取党参、枸杞各10克，黄芪30克，陈皮、阿胶各15克，生地20克，升麻3克，防风6克，炙甘草6克，五味子12克。水煎服，每日1剂，分早晚两次服用...

古云：千方易得，一效难求。临床多年读过的医书不下几百本，初是兴奋，继是失望，拿到临床验证，全然不是那么回事，难得有一效。至此才体会到贤人说得，真传一句话，假传万卷书的涵义。写书人沽名钓誉的多，一大厚本书，真正有用的有价值的东西，往往就那么几句真言，或者三两个方子，却要故弄玄虚，洋洋洒洒，叫读者大海捞针。正如朱良春老中医所言...

腹泻：肠炎1.无花果叶治腹泻：取无花果叶3-5片，放入盆内加清水约半盆，置火上烧沸10分钟即成。治疗时将盆端下，先利用热气熏蒸两脚心，待药温及盆温适宜时浸泡双足。该方主治单纯性腹泻因受寒所致者，对小儿腹泻疗效尤佳。一般每天1次，每次浸洗15分钟。2.玉米棒石榴皮治腹泻：玉米棒500克，新石榴皮（老皮用量加倍）120克，用砂...

黑茶作为一种后发酵茶，通过热发酵的渥堆工艺，黑茶中的大量咖啡碱都已经消失，所以安化黑茶安神、不伤胃，而且还有神奇药用功效的“金花”，营养价值和药用价值都是值得我们接受并喜爱的。那么，喝黑茶有什么好处呢？小文针对这五类人群罗列了黑茶的功效：一、长期饮酒应酬人群黑茶中含有咖啡碱，咖啡碱通过肾促进尿液中的水滤出率来实现利尿功能。...

许多老年人的体表，尤其是脸部和手背布满了点点的褐斑，这是体内自由基作用的结果。人体内的自由基是一种衰老因子，它作用于皮肤，引起"锈斑"。而生姜正是除"锈"高手。生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素有很强的对付自由基的作用。实践证明，饮用生姜蜂蜜水一年多，脸部和手背等处的老年斑就会有明显改变或消失，或程度不同地缩小，或颜色变...

气不足则胖，血不足则瘦胖补气瘦补血人体要气血平衡，才会精神抖擞，百病不侵.健康不健康最重要的就是看气血是否平衡。那么，什么是气呢？从中医角度来讲，人体的气有肝气、肺气、肾气、脾气、卫气、营气、宗气等。其实，气很简单，你只要记住一句话就可以了——气，是人体的动力。血是这个动力的源泉。它们共同推动着身体内能量的转化和新陈代谢。...

1、蒸馒头时掺入少许桔皮丝，可使馒头增加清香2、蒸馒头碱放多了起黄，如在原蒸锅水里加醋2—3汤匙，再蒸10—15分钟可变白3、做馒头时，如果在发面里揉进一小块猪油，蒸出来的馒头不仅洁白松软，而且味香4、炒鸡蛋时加入少量砂糖，会使蛋白质变性的凝固温度上升，从而延缓了加热时间，加上砂糖具保水性，可使蛋制品变得膨松柔软5、炒鸡蛋...

1.步行能增强心脏功能，使心脏慢而有力。2.步行能增强血管弹性，减少血管破裂的可能性。3.步行能增强肌肉力量，强健腿足、筋骨，并能使关节灵活，促进人体血液循环和新陈代谢。4.步行可以增强消化腺的分泌功能，促进胃肠有规律的蠕动，增加食欲，对于防治高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘等症都有良好的作用。5.在户外新鲜空气中步行，...

1.步行能增强心脏功能，使心脏慢而有力。2.步行能增强血管弹性，减少血管破裂的可能性。3.步行能增强肌肉力量，强健腿足、筋骨，并能使关节灵活，促进人体血液循环和新陈代谢。4.步行可以增强消化腺的分泌功能，促进胃肠有规律的蠕动，增加食欲，对于防治高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘等症都有良好的作用。5.在户外新鲜空气中步行，...

适用人群所有人，尤其是身上容易起风包，并且经常在潮湿的天气里身体痒的人。如果下身也痒或者有异味，就更要使用了。另外，生过病和小产过的女性尤其适用。材料挑选新鲜的鸡蛋2个，清水半锅。注：有条件的最好用土鸡蛋。方法半锅开水，水最好能将鸡蛋全部覆盖，开大火，然后马上将带壳鸡蛋放进锅里煮，水开三分钟后将火调到最小，再煮15-20分...