日常生活中，大家常说“体质”，究竟何为是体质？医生表示，体质是对个体身心特性的概括，是个体在遗传的基础上，生长发育过程中形成的个性特征，我们需要了解自己的体质，以便有的放矢地调养。阳虚体质，也就是老百姓通常说的寒性体质是比较常见的，尤其是男性朋友更多见一些，在症状方面更突出。
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从古到今，关于补肾壮阳问题，无论是古文记载还是现代科学，相关专业人士一直认为不论是哪方面的肾虚，不是单纯靠吃药就能解决，理应从根本上治疗，调节体内各个器官功能的正常化、调节体内平衡，从而达到补肾的效果，这是一个长时间的调理过程。
民间一直流传着一句壮阳补肾的老话：“一根葱，十分钟”。很多男人认为吃大葱能够具有强大的壮阳效果。实际上，大葱确实具有解热、通阳、防癌的功效，但是并没有传说中那么神奇。
中医补肾方面有很多种，最提倡，见效最快的，简单易掌握的中医补肾壮阳方法，配方如下。
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中医补肾壮阳茶：
原料：须花参1-2克、枸杞10粒、红茶2-3克。
做法：将三种原料开水闷泡5分钟左右，即可食用，每天只放一次作料可反复冲泡，直到水无色无味。
功效：连服10天为一个食疗周期，连服10天后，停服5天。一般坚持使用一个月，肾虚阳痿疲软不举腰膝酸软现象可得到显著改善，性欲望强烈，时间延长，性生活质量大大提升，房事可获得充分满足感。
优点：操作简单、天然无副作用，持续服用从根本上提高肾功能，温肾壮阳、大补元气。
温馨提醒：为达到更好效果，建议使用特级须花参，正品须花参都带有“防伪验证码”，可以查询真伪。须花参每天不可超过3克、枸杞一定要饱满、红茶可以用袋装红茶或者茶叶，只要属于红茶范畴，例如金骏眉、正山小种等。在服用此壮阳茶时不宜与萝卜、藜芦一同食用。
总结：须花参的皂甘类、有机酸、及酯、蛋白质、多肽、氨基酸等是普通参的5-10倍，尤其是皂甘类含量非常高，对温肾壮阳有很好的疗效！
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